كتبها وراجعها طبيًا: د. عصام الدين•
•
٣ دقايق قراءة
لو عندك سكر، فحص رجلك بنفسك كل يوم من أهم العادات اللي بتحميك من القدم السكري.
- نوّر كويس وبص على رجلك كلها
- ركّز على الجرح والاحمرار حوالين الكعب
- حسّ رجلك دافية ولا ساقعة
- خد بالك من بين الصوابع
لو عندك سكر، فحص رجلك بنفسك كل يوم من أهم العادات اللي بتحميك من القدم السكري. مش محتاج وقت أو مجهود، بس محتاج تعرف تدوّر على إيه بالظبط. بيوضّح د. عصام الدين، أخصائي جراحة الأوعية، خطوات الفحص اليومي الصح.
١. نوّر كويس وبص على رجلك كلها
اقعد في مكان فيه إضاءة كويسة، وبص على رجلك من وش القدم وبطن الرجل. لو مش شايف بطن رجلك كويس، استخدم مراية عادية تحت رجلك. المهم إنك تشوف كل جزء من رجلك من غير ما تفوّت حاجة.
٢. ركّز على الجرح والاحمرار حوالين الكعب
الكعب من أكتر الأماكن اللي بتتعرض لضغط واحتكاك، فأي جرح صغير أو احمرار أو ورم حواليه لازم تاخد باله فورًا. جرح صغير عند مريض السكر ممكن ياخد وقت أطول يلم، فالاكتشاف المبكر بيفرق.
٣. حسّ رجلك دافية ولا ساقعة
حط ضهر إيدك على رجلك وقارن بين الاتنين. فرق واضح في الحرارة بين رجل والتانية ممكن يكون علامة على مشكلة في الدورة الدموية أو بداية التهاب.
٤. خد بالك من بين الصوابع
المنطقة بين الصوابع بتتنسى كتير مع إنها من أكتر الأماكن عرضة للرطوبة والفطريات والجروح الصغيرة. افحصها كل يوم زي باقي رجلك بالظبط.
الخلاصة
الفحص اليومي بياخد منك دقيقة بس، وبيحميك من مشاكل كبيرة ممكن تتفاداها لو اكتشفتها بدري. لو لقيت أي حاجة غريبة، متأجّلش وكلّم دكتورك.
احجز كشفك دلوقتي
لو لقيت أي حاجة غريبة في رجلك، كلمنا دلوقتي على الواتساب.
أفحص رجلي كل يوم فعلًا؟
مش شايف بطن رجلي، أعمل إيه؟
لقيت جرح صغير، أستنى يلم لوحده؟
خبرة أكتر من ٦٠٠ حالة علاج بالليزر، وكشف بالدوبلر اليدوي في نفس الزيارة. عيادتين في مدينة نصر والسويس. اعرف أكتر عن الدكتور ←
⚠️ المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن الكشف، وكل حالة ليها ظروفها. لأي تعديل في علاجك راجع دكتورك المتابع.