كتبها وراجعها طبيًا: د. عصام الدين•
•
٣ دقايق قراءة
الاطمئنان على رجلك وانت عندك سكر مش صدفة، ده عادة يومية بسيطة بتاخد منك وقت قليل جدًا.
- ابدأ من بدري الصبح أو قبل النوم
- بص على اللون والحرارة
- دوّر على أي جرح حتى لو صغير
- خد بالك من الكعب وبين الصوابع
الاطمئنان على رجلك وانت عندك سكر مش صدفة، ده عادة يومية بسيطة بتاخد منك وقت قليل جدًا. بيوضّح د. عصام الدين، أخصائي جراحة الأوعية، إزاي تبني العادة دي صح من بدري.
ابدأ من بدري الصبح أو قبل النوم
اختار وقت ثابت في يومك للفحص — بدري الصبح أو قبل النوم مناسبين لأن رجلك بتكون في حالتها الطبيعية، بعيد عن تعب أو ورم اليوم.
بص على اللون والحرارة
شوف لون رجلك طبيعي ولا فيه تغيّر، والمسها تحسها دافية ولا باردة عن الرجل التانية. أي فرق واضح بين الرجلين محتاج متابعة.
دوّر على أي جرح حتى لو صغير
مريض السكر ممكن ميحسّش بالجرح الصغير بسبب ضعف الإحساس، فالبحث البصري عن أي جرح جزء أساسي من الفحص، مش بس الاعتماد على الشعور بالألم.
خد بالك من الكعب وبين الصوابع
دول من أكتر الأماكن اللي بننساها في الفحص، مع إنهم من أكتر الأماكن عرضة للاحتكاك والرطوبة والجروح الصغيرة.
الخلاصة
العادة دي بدقيقة كل يوم تحميك من مشاكل ممكن تكبر مع الوقت. اتعلم تفحص رجلك صح، وخليها جزء من روتينك اليومي.
احجز كشفك دلوقتي
اتعلم تفحص رجلك صح، واحجز استشارتك دلوقتي على الواتساب.
أفحص رجلي إمتى في اليوم؟
ليه أدوّر على الجرح بعيني مش بإحساسي؟
إيه الأماكن اللي بننساها؟
خبرة أكتر من ٦٠٠ حالة علاج بالليزر، وكشف بالدوبلر اليدوي في نفس الزيارة. عيادتين في مدينة نصر والسويس. اعرف أكتر عن الدكتور ←
⚠️ المحتوى ده للتوعية ومش بديل عن الكشف، وكل حالة ليها ظروفها. لأي تعديل في علاجك راجع دكتورك المتابع.